Megfázás elleni tippek a kamrából

Torma
A frissen lereszelt torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben lévő
dugulást is képes enyhíteni. A tormában lévő izotiocianát nevű vegyület
hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól,csökken a
gyulladás, a légzés könnyebbé válik. Aki a különlegesebb ízeket is
szereti, van kedve és lehetősége, a japán wasabit is kipróbálhatja. Ez a
zöld tormaféle rendkívül erős, és még komolyabb tisztító hatással
rendelkezik, mint a torma.

Gyömbér
Enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást, és egyben a vírusokkal
szemben is képes felvenni a harcot. Kínában és Indiában már évszázadok
óta használják a gyömbért a megfázás kezelésére. Influenzás időszakban
igazi orvosság a gyömbértea mézzel és citrommal. Egy darabka
frissgyömbért tegyünk forrásban levő vízbe, majd hagyjuk ázni öt percig.
Szűrjük le, és ízesítsük mézzel, citrommal. Kortyolgassuk egész nap.

Erős paprika
A csípős fűszer leginkább a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást
enyhíti. A paprika csípősségét "okozó" kapszaicin stimulálja a
váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben, illetve segíti a
váladék eltávolítását. Hasonló a hatása a Cayenne-borsos teának, melyet
házilag készítsünk el: egy negyed teáskanál Cayenne-borsot adjunk egy
bögre forrásban lévő vízhez, ízesítsük frissen facsart citromlével, egy
kevés gyömbérrel, és édesítsük mézzel.

Vöröshagyma
Kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is enyhíti. A
népi gyógyászatban az asztma gyógyszere. Emellett egyes másodlagos
baktériumfertőzéseket, mint például a tüdőgyulladást is képes legyőzni. A
kipréselt nyers hagymalevet narancslével vagy grépfrútlével
fogyaszthatjuk, ekkor nem érződik annyira az intenzív íz. TIPP


Hagymatea
Két-három fej vöröshagymát mossunk meg jó alaposan héjastul, és vágjuk
össze. Főzzük néhány percig egy liter vízben. Ízesíthetjük szárított
kamillával, hársfával is. Pirítsunk meg három evőkanálnyi barna cukrot,
és hígítsuk fel a hagymafőzettel. Mézzel édesítve igyuk, aprókat
kortyolgatva.

Forralt bor
A népi gyógyászat egyik legjobb módszere a melegen gőzölgő, illatos
forralt bor elkortyolgatása. A bort - legyen az vörös vagy fehér -
forralás előtt érdemes vízzel felhígítani. Ezután már kedvünk szerint
fűszerezhetjük fahéjjal, szegfűszeggel, mézzel. Teaboltokban és nagyobb
üzletekben már külön forraltbor-fűszerkeveréket is vásárolhatunk.

Húsleves
A húsleves, akárcsak a többi forró, gőzölgő ital, melyet meghűlésre
ajánlanak, segít felszakítani a váladékot, pótolja az elvesztett
folyadékot, és a kaparó toroknak is enyhülést hoz. A kutatók a
tyúkhúsleves vizsgálatakor a legfontosabb hatóanyagoknak a vitaminokat,
ásványi anyagokat, fitokemikáliákat találták, és egy aminosavat, melyet
ciszteinnek hívnak. A házi húsleves még jobban enyhíti a tüneteket, ha
fokhagymával, Cayenne-borssal vagy curryvel ízesítjük. Bár az is igaz,
hogy a húsleves akkor hat a betegre a legjobban, ha azt egy szerető
családtag viszi az ágyába.

Fokhagyma
Helyi antibakteriális hatást fejt ki, segítségével elmúlik az orrdugulás,
javul az étvágy. Náthás időszakban hetente legalább egyszer együnk nyers
fokhagymát, vagy igyunk naponta alkoholos fokhagymacseppeket. A fokhagyma
egyszerre csökkenti a dugulást a hörgőkben, kitisztítja az orrot, és
enyhíti a torokfájást is. Ezeket a hatásait a benne lévő kénnek
köszönheti, mely jellegzetes szagát és ízét is adja. TIPP
Aki a fokhagyma intenzív ízét nem kedveli, az süsse meg a gerezdeket
kevés olívaolajjal fóliában, majd passzírozza szét, és kenje kenyérre.

Cékla
A céklából készült ital segít leküzdeni a náthát és az influenzát.
Gyógyhatását, mely nyersen a legnagyobb, a benne található vitaminoknak,
ásványi anyagoknak, valamint fitovegyületeknek köszönheti. Rendkívül
gazdag folsavban, C- és B-vitaminokban. Gyümölcscentrifugában kipréselt
levét répa- és almalével fogyaszthatjuk. Salátákat nyersen is
gazdagíthatunk vele.

Savanyú káposzta
A káposzta savanyítva őrzi meg leginkább magas C-vitamin-tartalmát. Ennek
a jelentősége igen nagy, mert ételeinkben az elkészítés során - a hő
hatására - a C-vitamin nagy része tönkremegy. Télutón a C-vitaminban dús
savanyú káposzta segíthet ezt a hiányt pótolni. S az sem elhanyagolható
szempont, hogy ez a zöldség lehet az egyik legolcsóbb C-vitamin-forrás a
hideg időben.

Citrusfélék
A citrusgyümölcsök amellett, hogy C-vitamin-bombák, tele vannak
gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal. A lázas állapottal vagy hányással
járó influenzában is segítenek pótolni az elvesztett folyadékot, és
csökkentik a tünetek intenzitását. Ha télen mindennap egy pohár narancs-
vagy grépfrútlevet elfogyasztunk, felerősíthetjük immunrendszerünket a
megfázás ellen. Jó tudni!
A grépfrútban található egyes vegyületek megváltoztathatják a gyógyszerek
hatását, ezért ha gyógyszeres kezelésre szorulunk vagy krónikus betegek
vagyunk, kérjük ki orvos tanácsát.

Antibiotikum helyett: mézes fokhagyma
Két gerezd fokhagymát nyomjunk át fokhagymanyomón, majd keverjük el 1
teáskanál mézzel. Naponta 4-5-ször ismételjük, hiszen ez a legjobb
természetes antibiotikum, 2-3 nap alatt kitakaríthatja a kórokozókat a
szervezetből.

Részletes gyógymód - érelmeszedés ellen és az immunrendszer erősítésére






Így készítjük:
. 33 dkg megtisztított fokhagymát fokhagymaprésben szétnyomunk, . majd
10 napig áztatjuk 3 dl, 96%-os, gyógyszertárban kapható
alkoholban, lezárt üvegben.
. Közben naponta egyszer fellötyköljük, hogy a fokhagyma
hatóanyagainak kioldódását ezzel is serkentsük.
. Ezt követően a pépet tiszta ruhán átszűrjük üvegbe. A nyert
folyadék tömény, ragacsos fokhagymakivonat.
Adagolása: mindig evés előtt kell meginni, kevés tejben, gyümölcslében
vagy vízben elkeverve:

Reggel Délben Este

1. nap: 1 csepp 2 csepp 3 csepp
2. nap 4 csepp 5 csepp 6 csepp
3. nap: 7 csepp 8 csepp 9 csepp
4. nap: 10 csepp 11 csepp 12 csepp
5. nap: 13 csepp 14 csepp 15 csepp
6. nap: 15 csepp 14 csepp 13 csepp
7. nap: 12 csepp 11 csepp 10 csepp
8. nap: 9 csepp 8 csepp 7 csepp
9. nap: 6 csepp 5 csepp 4 csepp
10. nap: 3 csepp 2 csepp 1 csepp
11. naptól: napi 3 x 25 csepp, amíg a folyadék el nem fogy.
A kúra idején érdemes a szokásosnál több folyadékot fogyasztani.
Állítólag 7 évig nem kell megismételni a kúrát. Ha valaki kedvet érez
hozzá, javaslom, próbálja ki, hiszen veszélytelen, és viszonylag olcsó
szerről van szó.