Hogyan óvhatjuk a szívünket, ízületeinket, bőrünket, segíthetjük agymőködésünket, és hogyan növelhetjük a zsírégetéstő

Nyilván Önt is meglepte ez a cím „Vitamin az Óceánból”. Mit is jelent ező
Először is nézzük meg mik is a vitaminok jellemzőiő
1. A szervezet nem tudja őket előállítani
2. Nélkülözhetetlenek az egészséges élethez
3. Hiányuk különféle betegségekhez vezethet

Most tekintsünk vissza egy kicsit a múltba.
A 70-es években két dán orvos Bang és Dyeberg Grönlandon dolgozott, és megfigyelték, hogy az eszkimók körében nagyon ritka a szív- és érrendszeri megbetegedés, annak ellenére, hogy rendkívül zsírosan táplálkoznak (fóka, zsíros halak, stb.). Ez ellentmondott az addigi tudományos ismereteknek. Megvizsgálták ezeket a tengeri élőlényeket, és azt találták, hogy húsukban, zsírjukba rendkívül sok omega-3 típusú telítetlen zsírsav van.
Svéd kutatások kimutatták, hogy a szívinfarktusban elhunyt áldozatok szívében az omega-3 szint rendkívül alacsony volt! Ez az orvosok számára azt jelentette, hogy az omega-3 szint növelésével esetleg csökkenthető a szívinfarktus kialakulásának rizikója. Későbbiekben ezt  kísérletekkel bebizonyították. Mivel ezeket a telítetlen zsírsavakat a szervezet nem tudja előállítani, és ma már az is igazolt, hogy az omega-3 hiány számos betegség kialakulásának rizikóját növelheti, így gyakorlatilag ugyanazt a funkciót látják el a szervezetben, mint a vitaminok.
Az utóbbi évtizedekben étkezési szokásaink megváltoztak, emiatt nagyon kevés halat fogyasztunk. Így szervezetünkben állandósul az omega-3 hiány, ami egészségünk megőrzése szempontjából nagyon aggasztó! Ma már ismert tény az is, hogy az omega-3 alacsony koncentrációja a vérben az egyik legveszélyesebb faktor a hirtelen szívhalál esetében!
Mivel az omega-3 telítetlen zsírsav részt vesz a sejtmőködésben, így a szív- és érrendszeri megbetegedéseken túl jótékony hatással van ízületi problémák esetén, segít a bőr rugalmasságának megőrzésében, a zsírégetésben, a mentális és fizikális frissesség karbantartásában is. Az omega-3 egészségmegőrző hatásával kapcsolatos vizsgálatok nem fejeződtek be, és ma már egyre több pozitívumot fedeznek fel, amely ennek a különleges „vitaminnak” köszönhető.

Forrás: Professzor Tom Saldeen  - All about Omega-3, The vitamin from the Ocean