József Attila : ÜLÜNK EGYMÁS MELLETT

Ülünk egymás mellett a padon.
Ülünk egymás mellett némán, hallgatagon.
Ő nem szól hozzám, és én se szólok néki.
- Mért kell a csüggedtnek búsan - mégis élni?
Nem szólok hozzá, bár tudom, hogy szerelme,
Hallgatok mellette, bár tudom, a lelke,
A lelke-szerelme csupán értem ég,
S azt is tudom, hogy meg fog siratni még.


1921. szept. 24.

Nagy László       Hiány

Fagyos kezeivel ölel át a csend, a magány,
Gondolataim ezerszer járja át kétely és talány.
Egyszer repülök, madárként szállok az égbe,
Majd sötét felhők taszítanak le a mélybe.

Ha itt vagy velem, hívnak, várnak a csillagok,
Ragyog a nap is, dalolnak az angyalok.
De nélküled kietlen tájon találom magam,
Kiáltásom nem hallja senki, nem értik szavam.

Lelkem, koldusként kidobva fekszik az utca kövén,
Ki arra jár, nevetve belerúg, vagy átlépi könnyedén.
Aztán eső áztatja, ellepi a sár, a város mocska,
Ha jön a fagy, nem lesz más, mint apró jégkocka.

Ha megtalálod, emeld magadhoz és felolvad,
Fényesen világít, lesz saját holdad.
Üstökösként repül át az égen,
Ha velem vagy, az maga az éden.

Akkor ezer virág nyílik a réten,
Fény gyúlik a mély sötétben.
Nincs fagy, hideg, fájdalom,
Valóra válik, miről álmodom.

Arra kérlek, maradj még soká,
Repítelek, elviszlek bárhová,
Csak hiányodat nem bírja szívem,
Megszakad, és elveszítem hitem.

Ma van a költészet napja, ebből az alkalomból az ország számos településén tartanak megemlékezést, koszorúzást, versmondó versenyt, felolvasást. A költészet napját József Attila születésnapjára emlékezve 1964 óta minden évben április 11-én ünneplik Magyarországon. Ezen a napon hagyományosan megkoszorúzzák a költő budapesti emléktábláját egykori lakóhelyén, a ferencvárosi Gát utca 3-ban.

Tudod, hogy nincs bocsánat,
hiába hát a bánat.

Mivel közeleg a pollenszezon, sokat tehetünk a tünetek csökkentéséért, ha már most felkészítjük a szervezetünket a "támadásra".

A szakorvos által végzett immunterápián kívül magunk is megerősíthetjük szervezetünk védekezőképességét, ha betartunk néhány életmódbeli szabályt.

• Figyeljünk az A-, a B-, a C-, és az E-vitaminok pótlására, amelyek nem csak a nyálkahártyát védik, de természetes „antiallergénként” is hatnak.

A székrekedéstől a vastagbéltisztításig

Amikor a megemésztett pépes táplálék a normálisnál tovább marad a szervezetben (nincs mindennap széklet), a következő tünetek tapasztalhatók:

• puffadás
• görcsös hasi fájdalom
• fejfájás
• allergiás tünetek
• immungyengeség
• állandó teltségérzés
• bőrelváltozás

A székrekedés oka lehet a rendszertelen munkabeosztás, helytelen táplálkozás, életmód, kevés mozgás, kevés folyadék, a székletürítési reflex gyengülése, változások a bélben vagy a környező szervekben, amelyek akadályozzák a bélben a béltartalom tovább haladását a végbél felé, szorongás, depresszió, stressz (az idegrendszer tartós túlterhelése).

A zab megvédi az ereket

Indúl az allergia szezon

Egyre többeket érint az allergia, kellemetlen tünetei pedig megkeserítik az életet. Ám még ennek ellenére is kevesen tudják, hogy a betegség hátterében pszichés okok is állhatnak.

© AFP

A gyógyulás esélye jelentősen csökken, ha a hátteret nem derítik fel. Az allergia tulajdonképpen a szervezet megváltozott válasza a bekerült – normális esetben- ártalmatlan anyagokkal szemben. Az allergiásoknál a bekerülést követően egy-egy anyag válaszreakciót vált ki, ellenanyag termelést indít be.

Szabó Lőrinc
Szökj, lélek!

Vér s hús: sóvárgok, robbanok.
Mit tudsz, Föld? Hát ti, Csillagok? -
Óh, kész a lélek, de gyönge a test!
A gyémánt hajnal kopni kezd.

Minden kéne, de tétován
hányódom kis örömök zátonyán,
zátony magam is, málló kövület:
az erőm, az erőm, jaj, hova lett?

- De hisz még tudsz, még emlékezel:
te az egész világra éhezel
s várod a csodát, mint prédát a pók? -
Óh, tengerek! alkony! büszke hajók!

Friss lányok!